Сон — продолжение учёбы

Когда ребёнок засыпает, его мозг не отдыхает в привычном смысле. В это время информация, полученная днём, структурируется: лишнее забывается, а важное закрепляется. Учёные называют этот процесс консолидацией памяти. Благодаря ему дети лучше запоминают новые слова, движения или впечатления, полученные в течение дня.

Исследования показывают, что качество сна напрямую влияет на способность к обучению. Если ребёнок спит достаточно и в правильном ритме, ему проще концентрироваться, быстрее возвращаться к заданиям и увереннее справляться с трудностями. Недостаток сна, наоборот, мешает сосредоточенности и делает обучение более поверхностным.

В детском саду Азбука мы учитываем эти научные факты: дневной сон и спокойные ритуалы после активных занятий помогают детям не только восстановить силы, но и закрепить то, чему они научились. Так сон становится важным помощником в развитии — тихим, но очень эффективным.